蓝星醒来的第一时间，就发现自己躺在‘粪堆’里。
甚至一张嘴都有粘稠物往嘴里流淌，那股恶臭让他感觉自己如果回家，爸妈可能不再要自己了。
尖叫之后爬起身，蓝星才逐渐清醒过来。
随后想起昨晚的事情，连忙感受了一下自己的身体，随后双眼瞬间亮了起来。
“师父，师父啊，我晋升炼气了，我又洗髓了！！”
蓝星发现自己状况后，再次嚎叫着就要冲出浴室。
还好，抬起脚时想起自己的模样。
这要是迈出浴室，那不是要把师父的房间弄脏弄臭了？
那可是罪大恶极的事情了！
连忙褪去衣衫，用了整整一瓶沐浴液，将自己洗干净。
衣服是不能要了，最多将内库洗了出来，套在身上后快速离开一号别墅，回去了自己的别墅。
陈宁这边准时准点起床，下意识的就要去做早点。
不过到了厨房门口才想起，今天妞妞不在家里吃饭了。
微微皱眉一下，转身去简单洗漱了一下。
没有女儿在，他根本不会吃什么东西，也没有心情去做了。
“等下我倒要看看妞妞她们是什么反应，一个普通女人，做饭再好，也不可能超过我！”
陈宁洗漱完成，直接出了别墅来到药园区域。
因为今天来的早，秦生金雨以及丁成武几人也刚刚出来，蓝星也是在陈宁出现时，也在随后跑了过来。
“师父，师父你看我！”
蓝星一看到陈宁，就激动的叫嚷起来。
虽然昨天的事情他都记得，但是却不知道自己最后有过狂化迹象，只当自己是哪个时候晋升了。
被师父考校时揍了一顿就能晋升，蓝星现在很期待师父能多考校自己几次，哪怕鼻青脸肿也无所谓了。
“今天开始，你的体能训练增长五倍强度，陆放你给我盯着他，完不成的话，就继续翻倍！”
陈宁看着满脸兴奋的蓝星，并没有告诉他狂化的事情，而是直接给了训练事项。
还将监督任务交给了陆放。
时间太早，丁建华暂时还没到家，否则这个监督任务丁建华更适合。
“啊？？”
蓝星直接感觉一道冷意，从头发稍透到了脚后跟！
天知道他最不喜欢的就是体能训练。
哪怕现在体质强度翻倍增长，但是比平时翻五倍的体能训练，那自己还不累死？
“师父啊，减少点行不能？我白天还要去餐厅上班啊。”
蓝星回过神，连忙明年脸祈求模样说道。
“你也可以不练，不过以后你就不用在庄园住了，也不需要去餐厅上班了，回去做你的蓝家大少爷吧。”
陈宁淡淡说道。
“这可不行！我练，就算练死也要练！”蓝星一听陈宁这话，顿时怂了。
如果真的按照师父那样，自己岂不是被踢出五门了？
这绝对不行！
现在的蓝星早就不喜欢自己蓝家那点家产了。
不缺他吃喝花度，让他去掌管家族那些破烂事情。
他才不干。
他可是有更远大志向和理想的男人！
蓝星说完，就跑去陆放身旁，主动要求给自己下达体能训练的项目。
陆放可不会和蓝星客气，直接给他增加最少五倍的体能训练科目。
因为陆放知道蓝星已经达到了炼气期，不加重一些训练，对他来说根本没有效果。
这边蓝星被陆放监督训练，秦生几人也开始了日常的训练。
对于蓝星的晋升，他们内心都是有些羡慕的。
毕竟开始认识修炼开始，谁都想着自己能越来越强。
陈宁没有再理会蓝星，短时间内蓝星的主要任务就是打熬体质强度了。
随后陈宁针对丁成武的修炼做出一点指正。
大约几分钟后，陈宁转头看向后方。
就看到妞妞欢快的向这边跑来。
小丫头左边肩膀盘着小麒，右手拉着蓉蓉，身后还跟着张青青。
玉玲珑落在最后面，两只手被龙修和壹壹牵着，两个小家伙也都抱着他们的宠物雏雕。
“爸爸，妞妞好想你呢。”
一靠近过来，妞妞放开蓉蓉，直接抱住了陈宁的大腿一阵亲昵。
本来陈宁对妞妞扔下自己和玉玲珑走了一晚上，心里有点小怨念呢，结果被妞妞一句话就彻底化解了。
俯身将妞妞抱起来：“爸爸也想妞妞了呢，你们有没有吃饭啊？”
“吃过了啊，玲珑阿姨给我们做的呢。”妞妞猛的点头说道。
“哦？那你玲珑阿姨做的早餐，有没有爸爸做的好吃呢？”
陈宁看了一眼靠近的玉玲珑后，对着怀中妞妞再次问了一句。
“玲珑阿姨做的也很好吃很好吃哦，和爸爸做的一样好吃。”
妞妞也不知道是故意的还是说实话，一句话两边都不得罪。
而陈宁能感觉到，妞妞似乎不是故意这样说的。
这样一来，这女人的厨艺真的很强大啊！
几个小家伙过来，也不是玩闹的，一番招呼之后都主动放下宠物，一起跟着扎马步做晨练。
这在几天前蓉蓉他们提出要练武之时就开始了，每天清晨提前半个小时出来扎马步，有张青青监督和指导他们。
玉玲珑也没有什么动作，就安安静静的站在一旁看这几个小家伙扎马步。
妞妞几个明显也有些想在玉玲珑面前炫耀的意思，所以扎马步时都十分认真。
甚至本来坚持时间最短的壹壹，在超过十几分钟后，依旧还能咬牙坚持着，并且也会初步掌握肌肉缓解之法了。
“你看起来柔柔弱弱的，也应该跟着孩子们一起练一下，增强些体质。”
陈宁凑到玉玲珑身旁说道。
玉玲珑目光略显古怪的看了一眼陈宁道；“你怎么就看出我柔弱了，我也是会功夫的，平常几个流。氓都不是我的对手。”
陈宁微微噎了一下，不过很快就说道“几个小流氓而已，那也就是壹壹的水平，现在壹壹真的打架，没有七八个流氓都不是对手的，你都不如壹壹，还不是很弱？”